БІОМЕХАНІЧНИЙ КОНТРОЛЬ У БОКСІ: ВПЛИВ НА ЕФЕКТИВНІСТЬ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ Й ОПТИМІЗАЦІЮ ТЕХНІЧНОЇ ПІДГОТОВКИ

Анотація

У роботі представлено дослідження впливу біомеханічного контролю на ефективність тренувального процесу боксерів. Актуальність теми зумовлена необхідністю підвищення якості техніко-тактичної підготовки спортсменів за рахунок інструментального аналізу їхньої рухової діяльності. Біомеханічний моніторинг дає змогу об’єктивно оцінювати кінематичні, динамічні й координаційні параметри ударних і захисних дій, що сприяє вдосконаленню техніки, оптимізації навантажень і зменшенню ризику травматизму. Мета дослідження полягала у вивченні змін, які відбуваються в показниках фізичної й технічної підготовки боксерів під впливом біомеханічного аналізу та його інтеграції в тренувальний процес. Дослідження базувалося на використанні сучасних технологій, таких як відеоаналіз високої частоти, інерційні сенсори, силові платформи, ударні датчики й електроміографія, що дало змогу отримати об’єктивні дані щодо рухових характеристик спортсменів. Методика включала формування двох груп – основної, де застосовували біомеханічний контроль у тренувальному процесі, і контрольної, яка використовувала традиційні методи підготовки. Результати виявили значне покращення технічних характеристик у спортсменів основної групи: швидкість удару зросла на 12,5%, сила удару – на 12%, точність – на 10,3%, час контакту із ціллю зменшився на 13,3%, а рівновага покращилася на 25%. Окрім того, біомеханічний аналіз дав змогу зменшити енергетичні витрати боксерів на 10,8%, що сприяло підвищенню загальної ефективності їхньої рухової діяльності. Водночас у контрольній групі відзначалося незначне зростання показників, що підтверджує недостатню ефективність традиційного підходу без інструментального аналізу рухів. Отримані результати свідчать про те, що біомеханічний контроль є важливим інструментом для підвищення ефективності тренувального процесу боксерів. Його впровадження сприяє вдосконаленню техніки виконання ударних і захисних дій, підвищенню рівноваги, економічності рухів і загальної спортивної продуктивності. Дослідження рекомендує використовувати біомеханічний аналіз як невід’ємний компонент тренувальної системи боксерів різних рівнів кваліфікації для досягнення вищих спортивних результатів і зменшення ризику травмування.