ФІТНЕС-ТЕХНОЛОГІЇ ЯК ЗАСІБ СПОРТИВНОГО ТРЕНУВАННЯ ФЕХТУВАЛЬНИКІВ

Е. О. Магула

doi:10.26661/2663-5925-2024-1-32

Е. О. Магула https://orcid.org/0000-0002-8310-0423

DOI: https://doi.org/10.26661/2663-5925-2024-1-32

Ключові слова: фітнес, технологія, тренування, фехтування, спортсмени.

Анотація

Спортивне тренування у фехтуванні спрямоване на досягнення високого рівня фізичної, технічної, тактичної й психічної підготовки для здобуття максимально високих результатів у змагальній діяльності. Швидкість, сила, витривалість, спритність (координаційні здібності), гнучкість та час рухової реакції – це фехтування. Для виконання рухових дій у фехтуванні потрібна гнучкість і сила, яка, як відомо, є дуже важливою технікою для отримання переваги у фехтувальній атаці. Мета дослідження – аналіз використання засобів фітнес-технологій у процесі спортивного тренування фехтувальників. Об’єкт дослідження. Тренувальний процес фехтувальників Предмет дослідження. Вплив засобів фітнес-технологій на фізичну підготовку фехтувальників. Методами дослідження слугували аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури й програмно-нормативних документів, інформаційних ресурсів мережі Інтернет. Результат. Для вдосконалення системи спортивного тренування кваліфікованих фехтувальників має проводитись комплексна оптимізація фізичної та функціональної підготовки. До того ж дедалі гостріше виражається необхідність використання нових методик цілеспрямованих впливів на організм спортсменів. У спортивній підготовці фехтувальника важливим є врахування диференціації навантаження, адаптації, об’єктивізації методики контролю ефективності та їх впливів залежно від індивідуальних особливостей та етапу багаторічного підготовки. Висновки. Аналіз літературних джерел показав, з одного боку, перспективність впровадження сучасних фітнес-технологій у тренувальний процес спортсменів як засобу фізичної підготовки, а з іншого – обмежену кількість досліджень цієї проблематики в спортивних єдиноборствах, зокрема у фехтуванні. Під сучасними фітнес- технологіями у фехтуванні розуміють сукупність наукових методів, прийомів, що сформовані у відповідний алгоритм дій, який реалізується для підвищення загальної, спеціальної фізичної та функціональної підготовленості в процесі розвитку домінантних рухових здібностей спортсменів. Їх активне впровадження в систему спортивної підготовки фехтувальників дасть змогу сформувати підґрунтя для ефективної реалізації наявного рухового потенціалу фехтувальників у змагальній діяльності.

Посилання

1. Abdul M., Israa F. S. (2023) The impact of (TRX) exercises on developing certain physical abilities for performing various attacks in the foil fencing sport for female players under 20 years’ old. Modern Sport. Vol. 22. No. 3, 2023. Р. 45–55 DOI: https://doi.org/10.54702/ms.v22i3.1133 [in English].
2. Agosti V, Autori M. Fencing Functional Training System (FFTS): A New Pedagogical-Educational Training Project. Sport Science, 2020; Suppl 1(13): 118–122 [in English].
3. Alyaa Al, Suhad Q. (2022). The effect of cross fit exercises on the development of explosive power, speed of Kinesthetic response, and performance accuracy of the skill of crush beating for volleyball players. Modern Sport, 21(2), p: 14. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.2.0010 [in English].
4. Amanda Kosmata (2014). Functional exercise training with the TRX suspension trainer in a dysfunctional, elderly population, master. Appalachian State University, USA.p:36 [in English].
5. Buchheit M, Laursen, PB. (2013) High-intensity interval training, solutions to the programming puzzle. Part I: Cardiopulmonary emphasis. Sports Med, 2013. 43: 313–338 [in English].
6. Chen TL-W, Wong DW-C, Wang Y, Ren S, Yan F, Zhang M. (2017) Biomechanics of fencing sport: A scoping review. PLOS ONE, 2017; 12(2): e0171578. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0171578 [in English].
7. Choi, J. H., & Park, C. S. (2005). The effects of the combined plyometric and rope skipping training on the power and agility of fencing players. The Korean Society of Growth & Development, 13(1), 45–53 [in English]
8. di Cagno A, Iuliano E, Buonsenso A, Giombini A, Di Martino G, Parisi A, et al. (2020) Effects of Accentuated Eccentric Training vs Plyometric Training on Performance of Young Elite Fencers. Journal of Sports Science & Medicine, 2020; 19(4): 703–713 [in English].
9. Fadel K, Aws M. (2017). The Effect of Resistance Band Exercises on Upper and Lower Limb Explosive Strength and Some Functional Variables in 50m Freestyle Performance for S10 Category Swimmers. Modern Sport, Volume 16, Issue 4.p:12 https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/2610
[in English].
10. Faleh A. H. (2010). A comparative study of aerobic and anaerobic endurance on some functional indicators among football players. Modern Sport, Issue 14, Volume 10, p. 17 [in English].
11. Franchini, E, Julio, UF, Goncalves Panissa, VL, Lira, FS, Agostinho, MF, and Magnani Branco, BH. (2016) Short-term low-volume highintensity intermittent training improves judo-specific performance. Arch Budo, 2016. 12. 219–229 [in English].
12. Franchini E., Cormack S. Effects of High-Intensity Interval Training on Olympic Combat Sports Athletes' Performance and Physiological Adaptation: A Systematic Review. High-Intensity Interval Training and Combat Sports, 2019 Jan;33(1): 242–252 [in English].
13. Gattiker S., Shupp J-P. L. (2002) Strenflex: the ultimate fitness sport. Zuriсh: Suisse, 2002. Р. 222–239 [in English].
14. Kamandulis, S, Bruzas, V, Mockus, P, Stasiulis, A, Snieckus, A, Venckunas, T. (2018) Sport-specific repeated sprint training improves punching ability and upper-body aerobic power in experienced amateur boxers. J Strength Cond Res, 2018. 32: 1214–1221 [in English].
15. Kim, T. W., Kil, S. K., Chung, J. W., Moon, J. H., Oh, E. Y. (2015). Effects of specific muscle imbalance improvement training on the balance ability in elite fencers. Journal of Physical Therapy Science, 27(5), 1589–1592 [in English].
16. Lopatenko GO. (2016) Optimization of training process in pre-start fencing training on the base of outoftraining means’ of mobilization orientation application. Pedagogics, Psychology, Medical-Biological Problems of Physical Training and Sports, 2016 [in English].
17. Milic M, JanićijevićD, Nedeljkovic A, Cuk I, Mudric M, García Ramos A. (2020) Optimal Instructions to Maximize Attack Efficiency in Beginners and Experienced Fencers. Motor Control, 2020; https://doi.org/10.1123/mc.2020-0065 [in English].
18. Petronijević S, Petrović A, Ćopić N, Jovanović S, Gajić I. (2019) The influence of maturation on the speed of the individual hand movements in fencing. Homo Sporticus, 2019; 2: 31–36 [in English].
19. Redondo JC, Alonso CJ, Sedano S, de Benito AM. (2014) Effects of a 12-week strength training program on experimented fencers’ movement time. J Strength Cond Res. 2014; 28(12):3375–84. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000581 [in English].
20. Roi GS, Bianchedi D. (2008) The science of fencing: implications for performance and injury prevention. Sports Med, 2008, 38: 465–481 [in English].
21. Sorel A, Plantard P, Bideau N, Pontonnier C. (2019) Studying fencing lunge accuracy and response time in uncertain conditions with an innovative simulator. PLOS ONE, 2019; 14(7), e0218959. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0218959 [in English].
22. Tabata I., et al. (1996) Effects of moderate-intensity endurance and highintensity intermittent training on anaerobic capacity and VO2max. Med Sci Sports Exerc. 1996. 28. P. 1327–1330. Doi: 10.1097/00005768-199610000-00018 [in English].
23. Trautmann C, Rosenbaum D. (2008) Fencing injuries and stress injuries in modern fencing sport– a questionnaire evaluation. Sportverletz Sportschaden, 2008, 22: 225–230 [in English].
24. Tsolakis C, Douvis A, Tsigganos G, Zacharogiannis E, Smirniotou A. (2010) Acute Effects of Stretching on Flexibility, Power and Sport Specific Performance in Fencers. Journal of Human Kinetics. Volume 26 2010, 105–11 [in English].
25. Tsolakis Ch, Kostaki E, Vagenas G. (2010) Anthropometric, flexibility, strength – power and sport specific correlates in elite fencing. Perc Mot Skills, 2010, 110: 1–14 [in English].
26. Turna B. (2020) The Effect of Agility Training on Reaction Time in Fencers. Journal of Education and Learning, 2020; 9: 127–135. https://doi.org/10.5539/jel.v9n1p127 [in English].
27. Turner AN, Kilduff LP, Marshall GJG, Phillips J, Noto A, Buttigieg C, et al. (2017) Competition Intensity and Fatigue in Elite Fencing. J Strength Cond Res, 2017; 31: 3128–36. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001758 [in English].
28. Widad K., Ibtisam H. (2018). Special Exercises for Developing Agility and motor balance and their impact on specific speed and some defensive movements in handball. Modern Sport, 17(1), p. 11 https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/10 [in English].