ОСОБЛИВОСТІ ПРОЯВУ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ЮНИХ ГІМНАСТІВ ЗА ТИПАМИ ТЕМПЕРАМЕНТУ

Анотація

У статті розглядаються особливості прояву та розвитку фізичних якостей відповідно до типів темпераменту юних гімнастів. У роботі підкреслюється, що спортивна гімнастика є видом спорту, де гармонійний розвиток фізичних якостей є ключовим чинником успіху, а індивідуальний підхід до тренувань дозволяє оптимізувати фізичну підготовку. Метою дослідження було визначення особливостей прояву фізичних якостей юних гімнастів за типами темпераменту. Методи дослідження: літературний аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури, науково-педагогічні спостереження за тренувальним процесом, педагогічне тестування, статистична обробка даних. Результати: у ході експерименту проведено тестування з фізичної підготовленості, яке показало що: найвищі показники на швидкість показали холерики та сангвініки, на спритність – сангвініки, на силу – холерики та меланхоліки, на витривалість – флегматики, на гнучкість – флегматики та меланхоліки. Також аналіз показав, що кожен тип темпераменту має свої сильні та слабкі сторони, які впливають на фізичну підготовленість юних гімнастів. Дослідження дозволило виявити закономірності прояву фізичних якостей у юних гімнастів залежно від їхнього типу темпераменту. Порівняння початкових та кінцевих результатів тестування свідчать про ефективність застосування диференційованої методики тренування. Зазначимо, що наприкінці нашого дослідження у всіх спортсменів у групах початкової та базової підготовки значно покращились результати з фізичної підготовленості, навіть у тих юних спортсменів, для яких був менш характерний розвиток тієї чи іншої фізичної якості, у зв’язку з використанням диференційованої методики тренування. Висновки. Педагогічний експеримент показав, що застосування диференційованого підходу до тренувального процесу, заснованого на аналізі індивідуально-типологічних особливостей, а саме темпераментних, сприяє більш ефективному розвитку фізичних якостей. Це дозволяє тренеру адаптувати програму тренувань для кожного спортсмена, враховуючи його індивідуальні особливості.