АНАЛІЗ РІВНЯ ПРОЯВУ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ЮНИХ ПАУЕРЛІФТЕРІВ ЕТАПУ ПОЧАТКОВОЇ ПІДГОТОВКИ
Анотація
Мета статті полягала у проведенні дослідження загальної фізичної підготовленості юних пауерліфтерів на етапі початкової підготовки та виявленні різних рівнів фізичних якостей. Дослідження проводилося у ДЮСШ м. Чернівці та в ДЮСШ № 9 м. Харків, у ньому брали участь 34 спортсмени етапу початкової підготовки першого року навчання віком 12 років у категорії до 55 кілограмів. За результатами тестування фізичної підготовленості всі спортсмени були розподілені на три підгрупи відповідно до рівня розвитку кожної фізичної якості: високий (10 осіб), середній (11 осіб) та низький (13 осіб). Відповідно до цих показників формувалися тренувальні групи, у межах яких завдання коригувалися з урахуванням рівня індивідуальної підготовленості. Проведене дослідження дало змогу встановити, що система спортивного тренування на етапі початкової підготовки юних пауерліфтерів є ефективною за умови індивідуалізації навантажень відповідно до вікових та морфофункціональних особливостей спортсменів. Узагальнення результатів тестування фізичної підготовленості 12-річних спортсменів засвідчило, що найвищі показники розвитку швидкісних, силових, швидкісно-силових якостей і витривалості характерні для групи з високим рівнем фізичної підготовленості. У більшості тестів виявлені статистично достовірні відмінності між групами низького та високого рівнів підготовленості (p<0,05–0,001), що свідчить про ефективність адаптованої структури тренувального процесу. Зокрема, найбільш значущі розбіжності зафіксовано у вправах на швидкісну витривалість (біг 30 м, 3×10 м), швидкісно-силові якості (стрибки у довжину та вгору з місця), а також у силових вправах (згинання і розгинання рук, підтягування, присідання за 30 с). Найменш виражені відмінності спостерігалися між групами середнього та високого рівнів, що вказує на поступовий, але нерівномірний розвиток фізичних якостей у процесі тренування. Таким чином, результати дослідження підтверджують доцільність поділу спортсменів за рівнем підготовленості з метою цілеспрямованого впливу на розвиток окремих фізичних якостей. Це забезпечує ефективне засвоєння технічних елементів, оптимізує тренувальне навантаження і створює передумови для подальшого підвищення спортивної майстерності.
Посилання
2. Півень О. Б. Особливості навчально-тренувального процесу важкоатлетів 15–16 років в змагальному періоді річного макроциклу з використанням різних методів швидкісно-силової підготовки. Науковий часопис національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова, Серія 9 «Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт»). 2017. № 91. С. 86–90.
3. Півень О. Б., Дорофеєва Т. І. Залежність спортивного результату від фізичного розвитку, морфо-функціональної та спеціальної силової підготовленості важкоатлетів на етапі попередньої базової підготовки. Слобожанський науково-спортивний вісник. 2017. № 4 (60). С. 86–90.
4. Олешко В. Г. Теорія та методика тренерської діяльності у важкій атлетиці : підручник для студ. закл. вищої освіти з фіз. виховання і спорту. Київ : Національний університет фізичного виховання і спорту України, Олімпійська література, 2018. 332 с.
5. Ніжніченко Д. О. Пилипко В. Ф., Проскурін А. В. Особливості фізичної підготовленості та морфологічної придатності пауерліфтерів в залежності від вагових категорій : наук. моногр. / за ред. проф. С.С. Єрмакова. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. 2008. № 10. С. 93–96.
6. Ніжніченко Д. О. Взаємозв’язок між показниками морфофункціональної, швидкісно-силової та спеціальної підготовленості пауерліфтерів на етапі попередньої базової підготовки : наук. моногр. / за ред. проф. С. С. Єрмакова. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. 2009. № 7. С. 128–134.
7. Тренувальна програма підготовки студентів-пауерліфтерів до перших змагань / Ковальов Д. О., Бичков О.М., Полулященко Ю.М., Саєнко В. Г., Бичкова О. Ю. Сучасні біомеханічні та інформаційні технології у фізичному вихованні і спорті : матер. V Всеукраїнської електрон. конф. Київ : НУФВСУ, 2017. С. 27–29.
8. Канунов Р. А., Джим В. Ю., Півень О. Б. Кореляційний взаємозв’язок між основними елементами техніки поштовху класичного та морфологічними показниками і показниками фізичної підготовки, що забезпечують їх виконання юними важкоатлетами 12 років. Фізичне виховання та спорт. Одеса : Видавничий дім «Гельветика», 2023. № 4. С. 100–109. https://doi.org/10.26661/2663-5925-2023-4-12
9. Канунов Р. А., Півень О. Б., Джим В. Ю. Аналіз технічних помилок при виконанні ривка класичного юними важкоатлетами на етапі попередньо-базової підготовки. Науковий часопис національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова, Серія 15 «-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт)» 2023. № 4 (163). С. 98–104. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2023.04(163).19
10. Камаєв О. І., Безкоровайний Д. О. Розвиток силових здібностей 13–15-річних юнаків у силових видах спорту : навчальний посібник для студентів 3-5 курсів ХДАФК і фахівців з фізичного виховання та спорту. Харків, 2014. 106 с.
11. Джим В. Ю., Ленько Д. Є. Удосконалення спеціальної фізичної підготовки юних пауерліфтерів за допомогою різних тренажерних пристроїв в підготовчому періоді річного макроциклу. Науковий часопис національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова, Серія 15 «Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт»). 2023. № 6 (166). С. 59–64. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2023.6(166).12.
12. Джим В. Ю. Аналіз розробленої методики тренувальних занять з пауерліфтингу учнів старшої загальноосвітньої школи. Академічні студії. Серія «Педагогіка». 2023. № 3. С. 51–58. https://doi.org/10.52726/as.pedagogy/2022.3.8
13. Antoniuk O., Pavlyuk Y., Pavlyuk O., Chopyk T. Types of weights trajectory in sntach used by female weightlifters of varius build. Journal of Physical Education and Sport. 2022, (6), 1396–1402. DOI:10.7752/jpes.2022.06175
14. The analysis of handgrip strength and somatotype features in arm wrestling athletes with different skill levels / Podrihalo O. O., Podrigalo L. V., Bezkorovainyi D. O., Halashko O. I., Nikulin I. N., Kadutskaya L. A., et al. Physical education of students. 2020. № 24(2). Р. 120–126. https://doi.org/10.15561/20755279.2020.0208.
15. Tykhorsky O., Dzhym V., Galashko M., Dzhym E. Analysis of the morphological changes in beginning bodybuilders due to resistance training. Journal of Physical Education and Sport (JPES), 18 Supplement issue 1, Art 52, 2018. pp. 382–386. DOI:10.7752/jpes.2018.s152
16. Vidal Pérez D., Miguel Martínez-Sanz J.M., Ferriz-Valero A., Gómez-Vicente V., Ausó E. Relationship of limb lengths and body composition to lifting in weightlifting. Int. J. Environ. Res. Public Health. 2021, 18(2), 756. https://DOI:10.3390/ijerph18020756.
ISSN (Print) 
