АНАЛІЗ ТЕХНІЧНИХ ПОМИЛОК ПРИ ВИКОНАННІ ЗМАГАЛЬНОЇ ВПРАВИ ПОШТОВХУ КЛАСИЧНОГО ЮНИМИ ВАЖКОАТЛЕТАМИ НА ЕТАПІ ПОПЕРЕДНЬО-БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ

Анотація

Мета статті полягала у дослідженні аналізу технічних помилок при виконанні змагальної вправи поштовху класичного юними важкоатлетами на етапі попередньо-базової підготовки. Дослідження проводився у 2-х ДЮСШ у місті Ромни ДЮСШ імені Калнишевського та у місці Полтава ДЮСШ № 2, у ньому брали участь 42 спортсмени етапу попередньо-базової підготовки віком 12-13 років у категорії до 50 кілограмів. Задля розподілення спортсменів по групах і виявлення високого середнього та низького рівня фізичної та технічної підготовленості нами були проведені контрольно-перевідні нормативи. Виявлена якість виконання елементів техніки другої змагальної вправи поштовху класичного у юних важкоатлетів 12-13 років різних груп за рівнем фізичної підготовленості. Найбільш значуще оцінено виконання юними штангістами першої групи: «тяги штанги» (5,5±0,52 бали), «підриву штанги» (5,5±0,45 бали), «присіду атлета зі штангою на грудях» (4,6±0,29 бали), «вставання атлета зі штангою на грудях» (5,7±0,31 бали), «попередній присід атлета» (7,4±0,32 бали), «виштовхування атлетом штанги» (7,2±0,52 бали), «опорний присід» (7,1±0,45 бали), що переважно більш якісно (p<0,05-0,01) виконували ніж спортсмени групи 3 (з низьким рівнем фізичних якостей). Було виявлено, що перевага у кілограмах не завжди є показником високої технічної підготовленості спортсменів, тому технічну складову слід перевіряти на різних варіаціях відсотків та повторень. Також встановлено, що безперечно високий рівень фізичних якостей був вирішальним аспектом переваги однієї групи над іншою, недостатній рівень фізичного розвитку не дозволяв витримували навантаження та значною мірою порушували техніку виконання. У ході нашого дослідження ми прийшли до висновків, що спортсменам із низьким рівнем фізичної підготовленості треба акцентувати свою увагу на технічній складовій та треба приділити велику увагу розвитку загальної та спеціальної фізичної підготовки. Таким чином, у ході нашого дослідження було виявлено, що спортсменам із низьким рівнем фізичної підготовленості треба акцентувати свою увагу на технічній складовій та працювати у діапазоні 60-70 % від 5 до 7 повторень за підхід. Такий невеликий відсоток та відповідна висока кількість повторень у ході тренувального процесу зможе усунути багато технічних помилок та недоліків.