ЗМІНИ АНТРОПОМЕТРИЧНИХ ПОКАЗНИКІВ У КВАЛІФІКОВАНИХ СПОРТСМЕНОК – ФІТНЕС-МОДЕЛЕЙ ПІД ВПЛИВОМ МЕТОДИКИ ФУНКЦІОНАЛЬНОГО ТРЕНУВАННЯ ПРОТЯГОМ РІЧНОГО МАКРОЦИКЛУ

Анотація

Мета статті полягала в аналізі змін антропометричних показників у кваліфікованих спортсменок – фітнес-моделей під впливом методики функціонального тренування протягом річного макроциклу. Дане дослідження проводилося у фітнес-клубах «Феромон», «Пульс жим» та «Металіст» м. Харкова. Також у дослідженні брали участь спортсменки Харківської федерації бодібілдингу та фітнесу. У дослідженні брали участь 20 кваліфікованих спортсменок 20–22 років, що займаються фітнес-моделінгом (бодібілдингом), протягом річного макроциклу, (підготовчий, змагальний та перехідний період). У якості антропометричних показників для визначення окружностей м’язів та маси тіла кваліфікованих спортсменок 20–22 років, що займаються фітнес-моделінгом, нами були вибрані показники, які доцільно використовувати для контролю підготовленості на даних етапах підготовки, а саме: окружність грудної клітини на вдиху та видиху, окружність двоголового м’яза плеча, окружність талії, окружність стегна, окружність сідничного м’яза, окружність гомілки та маса тіла спортсменок. Таким чином, проаналізовано та виявлено антропометричні показники під впливом функціонального тренування спортсменок, які займаються фітнес-моделінгом. Виявлено, що показники окружності грудної клітини на видиху та вдиху у кваліфікованих спортсменок – фітнес-моделей ростової категорії до 164 см протягом річного макроциклу була у І та ІІ періоді t=3,97; p<0,001 та відповідно t=3,52; p<0,001, у І та ІІI періоді t=2,58; p<0,05 та t=2,16; p<0,05 відповідно. За показниками двоголового м’язу плеча лише у І та ІІ періоді ми мали результат t=2,55;<0,05. За показником окружності талії результат був у І та ІІ періоді t=5,35; р<0,001 та у І та ІІI періоді t=3,51; р<0,01. В інші періоди достовірність не була відзначена (р>0,05). За показником окружності стегна у І та ІІ періоді результат становив t=3,89;<0,001, у І та ІІІ періоді, а також ІI та ІІІ періоді результат був t=2,19;<0,05, t=2,81;<0,05. За показником окружності сідничного м’яза у кваліфікованих фітнес-моделей у І та ІІ періоді підготовки результат склав t=4,66; <0,001, у І та ІІI періоді результат був t=3,09;<0,01. У ІI та ІІІ періоді виявлена низька достовірність t=2,14;<0,05. За показником окружності гомілки у І та ІІ періоді підготовки ми мали низький достовірний результат (t=2,26; <0,05). Показник маси тіла кваліфікованих спортсменок – фітнес-моделей у І та ІІ періоді, а також у ІI та ІІІ періоді був t=4,65; <0,001 та 3,07;<0,01. В інші періоди тренування антропометричні показники маси тіла не мали достовірних результатів (р>0,05). Отже, методика функціонального тренування в різні періоди підготовки спортсменок, які займаються фітнес-моделінгом, позитивно впливає на антропометричні показники та масу тіла.